GIORNATA BENESSERE
Pratica di yoga nel bosco, workshop di erbe spontanee e
bagno sonoro con campane tibetane
Organizzatore evento:
Lake&Mountain Experience
Data inizio: 20 Mag 2023
Data fine: 20 Mag 2023
20 MAGGIO GIORNATA BENESSERE
Sull’Altopiano di Bossico – lago d’Iseo
Dalle 10:30 alle 18:30 presso location privata immersa nella natura (bosco privato)
Tre esperienze:
- Pratica di yoga nel bosco
- Uscita di riconoscimento erbe spontanee e workshop per la creazione del proprio erbario
- Bagno sonoro nel bosco con campane tibetane e strumenti rituali
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
Ritrovo ore 10 a Bossico (strada asfaltata, parcheggio)
*Ore 10:15 spostamento al bosco*
*Ore 10:30 YOGA NEL BOSCO*
Una pratica di yoga adatta a tutti con asana -posizioni- e pranayama -respirazione-
Immersi nella natura praticheremo insieme, in un bosco privato,
lasciandoci trasportare dai suoni, dai colori, dai profumi e dall’energia di madre terra.
Praticare yoga all’aperto è una tradizione molto antica, all’origine stessa della disciplina dello yoga, che veniva al tempo rivelato agli asceti immersi nella natura e lontani dalla civiltà.
Praticheremo insieme, in un bosco privato, lasciandoci trasportare dai suoni, dai colori, dai profumi e dall’energia di madre terra.
Riscoprendo la parte più antica di questa illuminante disciplina nel tentativo di riavvicinarci alla parte più antica e arcaica del nostro essere, saremo in totale assorbimento della bellezza del luogo, per vivere in pace il qui e l’ora.
Insegnante: Evelyn Zanola
DURATA ESPERIENZA: 1,30 ore
ADATTA A: esperienza adatta a tutti – anche a chi non frequenta classi di yoga, ragazzi dai 14 anni.
NECESSARIO:
Portare con sé tappetino, coperta (durante il rilassamento la temperatura del corpo si abbasserà), piccolo cuscino se lo utilizzate, acqua
*Ore 12-13 Rientro alla location – pranzo al sacco*
La location dispone di servizi igienici e spazio per picnic
*Ore 13:00 PASSEGGIATA DI RICONOSCIMENTO ERBE E WORKSHOP PER LA CREAZIONE DEL PROPRIO ERBARIO*
Passeggiando con un esperto ci renderemo conto di quanta varietà e disponibilità ci sia di queste erbe spontanee, impareremo a riconoscerle e realizzerete il vostro erbario.
Scopriremo insieme quali sono le erbe alimurgiche, quali le officinali e quando un’erba può essere impiegata in entrambi i modi, in base al momento della sua raccolta.
Realizzeremo insieme un erbario e appunteremo nozioni di base che vi accompagneranno nelle vostre future passeggiate di raccolta.
DURATA ESPERIENZA: 3 ore
ADATTA A: esperienza adatta a tutti, ragazzi dai 14 anni
NECESSARIO: scarpe adatte a terreni sterrati, acqua, propria biro preferita, un libro massiccio per riporre erbe a essiccare. Vi verrà fornito il quadernetto per realizzare l’erbario, la carta per non rovinare il libro a contatto con la foglia, pennarelli.
*Ore 16:15 spostamento al bosco*
*Ore 16:30 CAMPANE TIBETANE NEL BOSCO*
Accolto dal bosco, in pieno contatto con Madre Terra, prenditi un momento per rilassarti e riconnetterti con te stesso.
I suoni e le vibrazioni delle campane tibetane ti porteranno ad uno stato di rilassamento profondo, la voce guida ti condurrà in un viaggio di riconnessione alla natura e alla parte più profonda di te.
DURATA ESPERIENZA: 2 ore
ADATTA A: esperienza adatta a tutti, previa possibilità di raggiungere il luogo nel bosco (5 minuti), ragazzi dai 14 anni
NECESSARIO:
Portare con sé tappetino, coperta (durante il rilassamento la temperatura del corpo si abbasserà), piccolo cuscino se lo utilizzate, acqua
*Ore 18:30 Rientro al parcheggio*
COSTO E PRENOTAZIONI
Costo della giornata comprensivo di tre esperienze 85 euro.
Prenotazioni entro 5 giorni prima, previa disponibilità posti, su www.lakemountainexperience.it CON IL TASTO ARANCIONE IN HOME PAGE “PRENOTA ORA”. Posti limitati
